Cách uống sữa ông thọ để tăng cân

Để tăng cân, bên cạnh chế độ luyện tập, nghỉ ngơi điều độ thì vấn đề dinh dưỡng rất được chú trọng. Do đó, cách uống sữa ông thọ để tăng cân luôn được các cô nàng cò hương đặc biệt quan tâm. Vậy, bạn nên uống như thế nào mới tăng cân? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn ngay. 

Uống sữa ông thọ – biện pháp tăng cân an toàn

Đây là một loại sữa vô cùng nổi tiếng tại Việt Nam. Kết cấu sữa sánh đặc, vị rất ngọt và có mùi hương ngọt ngào. Do đó, nó đã trở thành thức uống quen thuộc đối với mọi lứa tuổi người Việt.

Đặc biệt, đây là một thành phần không thể thiếu trong thực đơn tăng cân của các nàng cò hương. Bởi hiệu quả tăng cân mà nó mang lại. Nhờ vào hàm lượng chất béo cao (11,3g/100g), cacbohidrat chiếm hơn 50% với hàm lượng 55g trong 100g sữa. Ngoài ra còn có hàm lượng chất đạm, các loại vitamin A, D, B1 rất cần thiết cho việc tăng cân.

→ Xem thêm túi da cá sấu tại đây!

4 cách uống để tăng cân đúng cách

Muốn tăng cân hiệu quả và an toàn, thì bạn cũng cần phải biết cách uống sữa ông thọ đúng cách. Dưới đây là một cách uống để tăng cân mà bạn nên áp dụng.

Uống sữa ông thọ pha loãng để tăng cân

Đây là cách uống tăng cân đơn giản và tiết kiệm thời gian nhất. Bạn chỉ cần mất khoảng 5 phút là đã có ngay một ly sữa nóng hổi để hỗ trợ việc tăng cân của bạn. Cách pha gồm 2 – 3 muỗng sữa với 100ml nước ấm. Bạn hãy khuấy đều lên và thưởng thức cùng bữa sáng và trước khi ngủ.

→ Cách chăm sóc da khô

Uống với trái cây

Nếu chỉ uống sữa ông thọ đơn thuần sẽ khiến bạn mau ngán, thì hãy thử thay đổi khẩu vị một chút với trái cây. Bạn hãy chọn loại quả mà mình yêu thích để làm sinh tố hoặc trái cây dầm. Trong đó, bơ là loại trái cây giàu cacbohidrat nên rất tốt cho việc tăng cân. Như vậy, bạn sẽ có ngay một ly đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng mỗi ngày.

Uống cùng tinh bột nghệ để tăng cân

Cách uống sữa ông thọ để tăng cân này thường có khá ít người áp dụng. Vì không phải ai cũng có thể sử dụng được tinh bột nghệ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tăng cân hiệu quả thì hãy nên áp dụng cách này.

Công thức pha gồm có 1 – 2 muỗng bột nghệ pha với 180ml nước ấm. Sau đó thêm vào 3 – 4 muỗng sữa, tùy theo khẩu vị mà bạn có thể thêm ít hoặc nhiều sữa và khuấy đều lên rồi thưởng thức. Bạn nên uống 2 lần/ngày sau các bữa ăn để đạt hiệu quả.

→ Xem ví da cá sấu tại đây!

Uống sữa ông thọ để tăng cân với bánh mì

Bánh mì chấm sữa là một món ăn sáng siêu kinh điển của người Việt. Bởi nó rẻ tiền và dễ ăn. Hiện nay, các cô nàng cò hương cũng thêm vào bữa sớm món ăn để tăng cân. Bạn có thể sử dụng bằng mì lát hoặc bánh ổ để chấm cùng. Nếu bạn không thích vị ngọt gắt thì có thể thêm vào một ít cà phê để giảm độ ngọt. Nhưng nó vẫn làm bữa sáng của bạn thêm hấp dẫn. Tốt nhất, bạn nên dùng kèm với một ly sữa nóng pha loãng để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng bắt đầu ngày mới.

Sữa ông thọ giá bao nhiêu tiền 1 hộp?

Sau khi biết được tác dụng tăng cân hiệu quả của sữa ông thọ, chắc hẳn, bạn cũng quan tâm rằng 1 hộp bao nhiêu tiền. Nếu bạn thử so sánh giá bán với nhiều loại sữa khác trên thị trường, nhất là sữa tăng cân. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy rằng giá sữa ông thọ chỉ bằng ⅕ – ⅓ giá bán của những loại đó, thậm chí còn rẻ hơn nữa.

Hiện nay, một hộp sữa ông thọ được bày bán tại các siêu thị, hệ thống cửa hàng tiện ích có giá bán từ 22,000 – 30,000 đồng. Với dạng hộp phổ biến là hộp giấy vuông và hộp bằng kim loại hình trụ tròn. Nếu bạn muốn mang đến công ty, trường học để sử dụng thì hãy dùng loại hộp giấy vì nó khá nhỏ gọn và sang trọng.

Ngoài ra, bên cạnh loại có nhãn màu đỏ trước đây. Thì loại sữa này đã được ra mắt với các loại nhãn xanh lá, trắng, vàng,… mang đến cho khách hàng nhiều sự lựa chọn.

Như vậy, nếu bạn biết cách uống sữa ông thọ để tăng cân đúng cách thì sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình đầy đặn mơ ước. Tuy nhiên, bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, chế độ luyện tập, nghỉ ngơi đúng để đạt được kết quả tăng cân tốt nhất.

→ Các bài tập thẻ dục giảm cân